(35) 接纳自己(1)
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MIND IMPROVEMENT
2/19/20251 min read
记得我在之前开过一个帖,是生命的重建-----接纳自己。其实当你有“我不是病人,我应该是健全”的想法在你思想里,那你永远都不会快乐。接纳自己就是接受自己的一切,好的,不好的都通通接纳,不要去抗拒自己不好的一面,也不要去尝试控制自己不完整的一面。如果你尝试去抗拒或控制,那就表示你还没完全接纳自己,一个不能接纳自己的人注定永远都会痛苦。为什么会这样呢?这是因为思想不是用抗拒和控制来沟通的,思想不吃这一套,你越抗拒和控制,刚开始你会尝到一些甜头,以为你战胜了思想,其实它只是从意识层面消失而深入去潜意识。在潜意识的思想你就完全拿它没办法了,因为你根本察觉不到它的存在,你只是感觉到你的生活越来越沉重,你的心理越来越忧郁。
为何你会那么去在意别人呢?其实别人并不重要,朋友也不重要,甚至跟自己比起来亲人也不重要,重要的是如何去重建自己的生命,如何学习去接纳自己。多留意自己的负面思考,当你认为自己不完整,自己是残缺的时候,那就是你还没完全接纳自己。负面思想会让你累积更多的负面能量,那么你永远都不会开心,因为你每天都重复在自己的负面思考中。多留意自己的优点,多勉励自己,在自己身边建造正面的能量,那么你的生活会大大的不同了。