(37) 接纳自己(3)

问： 难道自己傻傻的笑，自嘲，安慰自己才是接纳？
我可以这么说吗？有忧郁症的人基本上，是比别人善良的。

答： 看来你还不明白我的意思，我上面是说：“接纳是你认同自己有病,但你一点都不觉得比任何人底下.接纳是你知道自己有弱点,但你不会因为这样而感到羞耻或自卑，你只是想在如何在有限的能力下达到你的目标，而不是每天在比较为何我比别人差。”这不叫自嘲而是自觉，这也不叫安慰而是明白实像然后去努力改善。

自嘲是不敢面对自己的弱点，而用嘲笑遮掩，以达到自己和别人都看不见。
安慰是因为自己放弃改变，而说一些令心里感到比较舒服一点的话。

因为忧郁症病人容易感到内疚，容易觉得自己对不起别人，这样来说比那些完全没有罪恶感，永远觉得别人欠他的人，这样比较的话，忧郁症病人是善良的。但是善良的人都不快乐，唯有真实的人才快乐。没错，善良的人都是不快乐的，所以他们才得忧郁症，唯有真实的人才真正的快乐。