(37) 接纳自己(3)
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MIND IMPROVEMENT
2/19/20251 min read
问: 难道自己傻傻的笑,自嘲,安慰自己才是接纳?
我可以这么说吗?有忧郁症的人基本上,是比别人善良的。
答: 看来你还不明白我的意思,我上面是说:“接纳是你认同自己有病,但你一点都不觉得比任何人底下.接纳是你知道自己有弱点,但你不会因为这样而感到羞耻或自卑,你只是想在如何在有限的能力下达到你的目标,而不是每天在比较为何我比别人差。”这不叫自嘲而是自觉,这也不叫安慰而是明白实像然后去努力改善。
自嘲是不敢面对自己的弱点,而用嘲笑遮掩,以达到自己和别人都看不见。
安慰是因为自己放弃改变,而说一些令心里感到比较舒服一点的话。
因为忧郁症病人容易感到内疚,容易觉得自己对不起别人,这样来说比那些完全没有罪恶感,永远觉得别人欠他的人,这样比较的话,忧郁症病人是善良的。但是善良的人都不快乐,唯有真实的人才快乐。没错,善良的人都是不快乐的,所以他们才得忧郁症,唯有真实的人才真正的快乐。