KLINIK PAKAR DR. TAN SDN. BHD.（陈医生心理医学专科医务所）
(51) Mindfulness/觉察（12）---好处七
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MINDFULNESS
2/19/20251 min read
科学研究证明实行Mindfulness能提升人类的免疫系统进而提高人类对伤风，感冒以及其他病症的抵抗力。
请阅读以下的科学研究证明：
1. Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S. F., Urbanowski, F., Harrington, A., Bonus, K. & Sheridan, J. F. (2003), ‘ Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation’, Psychosomatic Medicine, 65, pp. 567-70.