(61) Mindfulness/觉察（20）--- 忧郁症

忧郁症是一种情绪病症。忧郁症会影响病人的判断能力，减低病人的做东西的动力，影响身体的功能如睡眠和食欲，给予病人停留在痛苦的感觉中而对这种痛苦的感觉无能为力，根本改变不了这种痛苦的状况。

18-22%的女性和7-11%的男性会在一生中患上忧郁症。

忧郁症是一种复发性很高的心理病症。至少50%的忧郁症病人会在康复后会再发生忧郁症。而那些已经发生两次或以上的忧郁症病人的复发率是70-80%